Hypnose...Eine Reise ins ICH

Hypnose ist für viele etwas Mystisches. Manche kennen Show-Hypnose aus dem Fernsehen. Menschen, die ihren Namen vergessen, komische Dinge tun und auf ein Stichwort wie "Schlaf" umkippen - faszinierende Phänomene, die zwar Aufmerksamkeit erregen, leider aber auch ein ziemlich einseitiges Bild von Hypnose und ihrem Wirkungsbereich geben. 

 

Dabei zählen hypnotische Verfahren zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit. Bereits die alten Ägypter wie auch Schamanen und keltische Druiden um nur einige bekannte Beispiele zu nenne, nutzten die Wirkung von Hypnose für ihre Heilverfahren. Auch Yoga, die traditionelle Meditationsmethode im Hinduismus, ist eng mit Hypnose verbunden. 

Aber was verstehen wir denn überhaupt unter Hypnose? 

Hypnose ist die Technik, um in einen veränderten Bewusstseinzustand zu kommen, bei dem die persönliche Wahrnehmung eingeschränkt ist. Der Fokus ist auf die eigenen Gefühle und Gedanken gerichtet, wendet sich also nach innen. 

 

Entgegen aller Mythen ist Hypnose weder ein Zustand des Schlafes, noch eine Ohnmacht oder ein willenloser Zustand. Ganz im Gegenteil, der eigene Wille wird ganz gezielt genützt, um an Glaubenssätzen und Gedankenmustern zu arbeiten und den Verstand ein wenig zur Seite zu schieben. Vor allem das Unterbewusstsein ist in diesem Zustand sehr aufnahmefähig. 

 

Die meisten empfinden den Zustand der Trance als sehr entspannend.  

 

Für welche Themen kann Hypnose eingesetzt werden? 

  • zur allgemeinen Entspannung
  • für einen ruhigen Schlaf
  • bei Ängsten
  • Stressabbau und Burnout Prävention
  • zur Veränderung ungewünschter Verhaltensmuster (Rauchen, Spielen, Naschen, Nägelbeissen uvm.)
  • Bekämpfung von Prüfungsängsten und Lampenfieber
  • Arbeit am Selbstbewusstsein
  • Steigerung der Kreativität
  • allgemeines Wohlbefinden, Aktivierung positiver Gedanken

 

Am besten du vergisst alles, was du bisher über Hypnose gehört hast und machst dir dein eigenes Bild. Wir freuen uns, dich auf der Reise ins ICH zu begleiten! 

 

 

Susy & Sylvia

 

P.S. Unser Angebot zu Hypnose findest du hier. 

 

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